怀孕是一件令全家人都高兴的事情，怀孕了你就不是一个人了，肚子里有了小宝宝，方方面面都要注意。那么怀孕后女人如何保健呢？合肥中山医院妇产科医院建议孕妇要做到下面这三件事情。

1、产检必须做

一些女人观念还很迂腐，认为以前的人不产检也照样生下健康的孩子。而且自己身体素质好，不产检也可以。就只是去医院做了B超，确认自己怀孕了，就再也没去产检过，直至快分娩了才去医院。甚至有些女人为了省钱，连孩子都直接在家里生。

这是很无知的行为，现在的女人夜生活很丰富，而且要工作，压力特别大。怀孕之后，若是不好好保护的话，流产可能性很高。而且加上现在人们的饮食比较乱，什么都敢吃。这样子会增加流产概率的，为了保护自己和孩子，必须要按时产检。因为产检的时候，可以了解到宝宝在肚子里的发育情况。若是发现异常的情况，医生会第一时间为你保胎，帮助你降低流产概率，让你能够顺利生下宝宝。

2、叶酸坚持吃

很多人觉得备孕一个月之前吃了叶酸，怀孕了就可以不用吃了。这是不对的，因为孕妇不能缺乏叶酸，否则会导致宝宝发育不良。孕妇一定要记住，叶酸要吃到怀孕3个月过后才可以停止。而且每天都要按时吃，不能一天吃一天不吃，如此是无法达到好的效果，对胎儿发育非常不利。

为什么叶酸要吃那么久呢？那是因为叶酸是造血不可缺少的物质，它可以帮助制造红血球，在人体造血过程中起着非常重要的作用。所以说，孕妇吃叶酸必须要每天记住，一天都不能落下，严格按照医生的嘱咐服用叶酸。

3、进食要多样

孕妇营养必须全面，若是缺乏某种营养物质的话，不仅自身会出现异常，而且还会导致宝宝发育出问题，甚至造成宝宝发育缺陷。为了让孕妇获得足够多又全面的营养物质，日常进食必须多样化。也就是说，进食的食物种类要多，不能喜欢吃什么就一直吃，不喜欢的碰也不碰，必须要纠正挑食、偏食的习惯。

日常生活中一日三餐应该丰富不一点，不仅要吃肉，还要吃蔬果，粗粮也要适当摄入。如果因为孕吐严重而食欲不高，甚至无法进食的话，则要坚持少吃多餐，确保不饿肚子。若是摄入营养不充足的话，孕妇就容易贫血，供给宝宝的血液养分就会减少，对宝宝发育非常不利。

怀孕初期胚胎还不稳定，因此女人要注意的事情更多，不能剧烈运动，不能同房，记得多休息。合肥中山医院妇产科医生提醒女性一定要按时体检，保持良好的心情，保证充足的睡眠。