乳腺增生的预防手段有哪些?乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性疾病，常见症状是乳房胀痛等，少数患者还伴有少量的乳头溢液。乳腺增生的原因很多，平时的一些不良 习惯也会刺激机体，导致内分泌紊乱，进而伤到女性乳房。那么乳腺增生的预防手段有哪些呢?接下来由合肥中山医院医生来为大家介绍一下吧：

 

　　1.早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，保持和谐的性生活。

 

　　2.不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

 

　　3.避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。

 

　　4.适当运动，但不能过度，健康减肥，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。

 

　　上文就是关于乳腺增生的预防手段有哪些问题的相关回答，希望对你有所帮助。合肥中山医院温馨提醒：为了确保女性的健康，大家在把握了乳腺增生的预防方法之后，还要积极的咨询相关专家的建议，这样才能更好的降低乳腺增生的发生。lsw