男人的精子质量直接影响到下一代，那么如何自测精子质量呢？合肥中山医院男科医生总结了一些小的技巧，下面就让我们一起来看看吧。

 

从颜色自测

 

从颜色是很容易看精液是否健康的，一般情况下，健康的精液是灰白色的，可能会带有一点黄色。如果精液变红或者粉红色，那么这个可能是血性精液，可能提示男性有尿道炎。如果精液是黄绿色或者是纯白色的话，那么可能是生殖器官出现炎症。

 

精液液化时间

 

正常情况下，男性射精后，精子都是胶冻状的，20分钟左右才能液化掉。如果精液半个小时还没液化的话，那么这个精液也是不正常的。

 

精液粘稠度

 

当精液液化后，我们用牙签把精液提起，如果精液丝小于2cm，那么提示这个精液是正常的，反之就是不正常的。

 

精液量

 

最后，我们还可以从精液量来判断精子质量是否正常。一般情况下，射精量会在2ml以上，如果高于7ml的话，那么可能表示精液浓度太低了，如果低于2ml的话，那么说明精液过少，这两种情况都是不正常的。

 

男性精子质量如果出现了问题，也不要害羞，可以去医院检查一下，小问题都是可以尽快治疗的，如果讳疾忌医的话，那么可能会让问题变大，到时候就比较麻烦了。