经期远离四件事，可以减轻病痛。女人对月经有着一种特殊的情感，既怕它不来，又害怕它来，来了也希望它赶快离开。合肥中山医院妇科医生提醒大家，在生理期，女人如果能够少做四件事情，那么可以减轻疼痛。

 

1、经期不要捶腰部

 

很多女人在经期经常会感觉腰酸背痛的，于是情不自禁的想去捶打腰部，其实这是一个错误的动作。这个时候捶打腰部，可能会刺激震动使得盆腔进一步充血，这样会导致血量增加从而延长经期。

 

2、经期不要拔牙

 

有些人经期的时候刚好赶上牙疼，不知道到底该不该去拔牙，其实是不该的。如果经期去拔牙的话，可能会出现流血不止的情况，可能会增加感染。因为在经期，女性的凝血机制被激活，血管比较脆弱，拔牙的出血量会大于平时。

 

3、经期不能吃生冷食物

 

这一点相信大家都懂，到了经期都会自动远离那些生冷刺激性食物。在经期如果吃生冷的食物，那么可能会让血遇寒而停滞，会让女性出现宫寒，严重的还会存在痛经的症状，给经期的自己带来加倍的痛苦。

 

4、经期不要穿紧身衣

 

现代女性都比较注重身材，有时候会喜欢穿紧身衣，那么到了经期就不要穿了。经期穿紧身衣的话，会压迫到毛细血管，从而影响血液循环，会让子宫充血和水肿，所以，这几天就暂时不要爱美了。

 

月经是女人的好朋友，女人只有善待它们，才能被它们善待，所以女性朋友们一定要懂得爱惜自己，要呵护自己的健康。合肥中山医院妇科医生提醒你，如果身体有什么不适，记得及时就医检查。