为了优生优育，夫妻俩都应该为备孕做足准备，早日迎来健康聪明的小宝宝。那么夫妻备孕期间应该注意什么呢？下面就让合肥中山医院妇科医生来帮我们了解一下备孕期间应该注意哪些事情。

1、不能抽烟喝酒

众所周知抽烟喝酒对人体有害，如果备孕期间抽烟喝酒的话，可能会导致卵子精子发生变异，就会增加流产、死胎和早产的风险。所以建议男女在备孕期间都不要抽烟喝酒，最起码应该戒烟戒酒半年以上，为了能够有一个健康的小宝宝，大家还是暂时忍一忍吧。

2、不能随便吃药

备孕期间是不能自己随便吃药的，可能会对精子、卵子造成影响。如果备孕期间生病去看医生，应该提前跟医生说明情况，让医生开一些对怀孕没有问题的药物，这样可以降低影响。

3、养成规律的作息

备孕期间男女双方都不能熬夜，作息一定要有规律，如果经常睡不好的话会导致大脑疲劳，可能会出现头晕、乏力等现象，精神状态不好，也会影响备孕，可能会导致不孕。

4、保持好的心情

备孕期间男女双方要有个好心情，不要给彼此压力，凡事都应该顺其自然，等着水到渠成。如果压力太大的话，那么可能不容易顺利怀孕，频繁的性生活也会导致男性肾虚，影响精子质量。

合肥中山医院妇产科医生表示，如果确定备孕了，那么应该提前吃叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。另外应该提前做孕前检查，这样可以排查夫妻双方可能存在的隐形疾病。