合肥中山医院一对一看诊，专注治疗骨科疾病。腰间盘突出是什么原因?腰间盘突出是一种常见的骨科疾病，其原因是多方面的，包括年龄增长、不良姿势、外力、运动过度、遗传因素和营养不良等。大家要多加注意，日常做好预防工作，远离对腰间盘不好的因素，免得疾病缠身影响健康和生活质量。

　　腰间盘突出是什么原因?

　　1、年龄增长：随着年龄的增长，腰椎间盘会出现老化的情况，具体表现为椎间盘的水分逐渐降低，引起椎间盘纤维环破裂，导致髓核向后或者向外突出，从而发生腰椎间盘突出。

　　2、腰姿不正：生活工作中养成了不良的姿势，如长期久坐、长期久站、长期弯腰等，都会引起腰椎间盘局部压力过大，损害纤维环。

　　3、外力：体力活太重，腰部负重太大的人群，长期使椎间盘反复受到刺激和变形，容易引起椎间盘突出。

　　4、运动过度：长时间弯腰工作，或者是经常需要做弯腰和起身的运动时，就很容易导致腰间盘突出。

　　5、遗传因素：年轻人出现腰椎间盘突出，有可能是遗传导致的。家族有腰突的遗传病史，平时就一定要注意多保护腰部，不然就很容易出现腰突的症状。

　　6、营养不良：长期摄入营养不均衡的食物，缺乏关键营养物质(如维生素D、钙等)，会导致骨骼退行性病变，增加腰椎间盘突出的风险。

　　上文是关于腰间盘突出是什么原因问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：要预防腰间盘突出，平时需要注意保持良好的生活习惯和坐姿、避免长时间久坐、适当进行运动、加强腰背部肌肉锻炼、保持健康的饮食习惯等。如果出现腰痛、下肢麻木等不适症状时，应及时就医检查和治疗。