俗话说“牙痛不是病，疼起来真要命”其实腰痛也是一种疼起来能与牙痛相媲美的一种疼痛感。生活中身边会经常听到，我腰痛，痛的要命这些话语。那么大家知道腰痛是什么原因造成的吗?腰痛该怎么办呢?

　　腰痛的原因：

　　腰椎间盘突出——长期劳损、外伤等腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。

　　腰椎骨刺——长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则会加重。

　　腰肌劳损--腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，所以专家提醒在日常生活过程中，所以生活中对腰部的保护作用还是很有必要的。

　　腰痛该怎么办：

　　1、腰痛的患者一般要休息、注意饮食、加强营养、改善饮食对腰痛患者的恢复也起着极为重要的作用。如腰部感染或结核患者，加强支持疗法可以增强患者的机体免疫能力，从而使炎症早日消退。

　　2、腰痛患者多影响生活和工作，可以口服一些消炎药，来缓解疼痛。

　　3、更严重的患者建议去医院治疗、遵医嘱治疗。

　　4、可以局部按摩法

　　双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向的扭动，以活动腰部，减轻患者的疼痛感。或者可用手按摩局部位置，以达到缓解局部疼痛。

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