秋冬季节天气比较干燥，经常会有人感觉嗓子不舒服，喉咙发炎了，喝水都难受。那么喉咙发炎怎么办呢？其实不一定要吃药，有时候食物也能起到比较好的作用。
1、蜂蜜柠檬茶
很多人不喜欢吃咽喉片，那么可以喝一些蜂蜜柠檬水，不仅口感好，同时还能够起到缓解喉部干痒不适的作用，达到消炎抗菌的效果，能够帮你咽喉部创面快速的愈合。
2、梨子
咽喉不适的话想吃水果，那么梨子是很好的选择，梨子不仅能够降火，而且水分多，能够起到润喉的作用。另外如果你喜欢喝冰糖雪梨的话，也可以尝试着自己制作哦！
3、橄榄
橄榄是大家不常见的食物，但是它含有大量的挥发油、鞣酸、香树脂醇，具有消炎、清热的作用，能够有效的润喉。不妨试试将橄榄腌制一下，效果还是不错的。
4、葱白
很多人不喜欢吃葱，其实葱可是一个好东西，也是比较常见的医疗食物。它具有散寒解毒、杀菌消炎的作用，你可以将葱白切成小段，用水煮服，早晚各吃一次。
小毛病不必要吃药，毕竟是药三分毒，我们生活中的很多食物就能够达到保健的功效，能够帮助大家缓解咽喉部的不适。不过如果病情加重了，那么建议还是尽快去医院就诊。
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