到了秋冬季节，越来越多的人被溃疡病所困扰，专家说是胃酸在作怪。合肥中山医院胃肠科医生指出，溃疡病是胃溃疡和十二指肠溃疡的俗称，因溃疡形成与胃酸、胃蛋白酶的消化作用有关而得名。那么秋冬季节如何预防溃疡病呢？

一、放松心情

忌精神紧张、发怒或压抑、抑郁，同时生活应有规律，否则容易影响胃的蠕动及胃液分泌，加重溃疡病病情。

二、正确进食

饮食应定时定量，食物应为易消化。食物一定要卫生新鲜，冷热适宜，干稀都不能太多，软硬适当、过硬不食。慎吃酸、辣等刺激性食物及煎炸食品。晚上睡前尽量勿进食。

三、戒烟限酒

吸烟会使胃液分泌增多，影响胃部血液供应，降低胃肠粘膜抵抗力。酒精可直接造成胃粘膜损伤，尤其空腹或者大量饮酒损害更重，长期饮酒甚至可能加速溃疡变。

四、注意保暖

在气温下降时注意保暖，防止受凉感冒，特别是腹部不要受凉。

五、注意休息

生活无规律、过度劳累的人易患溃疡病。劳累还会降低身体抵抗力，影响胃黏膜的修复。因此要注意按时睡眠，保证睡眠质量和时间，平时不管工作如何繁重，累了也一定要及时休息。

六、医疗相关

现代医学认为，幽门螺杆菌感染是引起胃、十二指肠溃疡的重要原因之一，而且溃疡复发也与幽门螺杆菌相关。因此建议溃疡病患者要去正规医疗机构检测幽门螺杆菌，一旦发现感染要进行正规药物治疗。日常生活中，溃疡病患者还要尽量避免口服会刺激胃粘膜的一些药物，也尽量不要长期使用。

到了秋冬季节，气温下降，胃肠条件功能发生紊乱，胃酸分泌增多，这些胃酸刺激胃粘膜，胃发生痉挛，引起溃疡病。合肥中山医院提醒大家一定要注意养胃，注意上面这几件事情。