鼻炎虽然是小毛病，但是反反复复的影响了人们的日常生活，严重的还会导致中耳炎、鼻窦炎等等。鼻炎在生活中该如何保健呢？合肥中山医院耳鼻喉科医生指出，对于不同类型的鼻炎，其保健方法也不同。

1、对于急性鼻炎

注意多饮水，室内通风，保持室内空气新鲜。发热时要适当休息，注意保暖，出门时需带口罩。饮食宜清淡，易消化。使用发汗药物不宜太过，中药应轻煎，频饮，服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。

2、对于慢性鼻炎

平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境，注意气候变化，及时增加衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻，不要用手挖鼻，保持大便通畅，经常保持心情舒畅，不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。

3、对于萎缩性鼻炎

适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。宜戒烟酒，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃蔬菜，水果。

4、对于过敏性鼻炎

应尽量避免接触过敏原，采用正确的擤鼻方法，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。天气冷、干燥，出门时需戴口罩。加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。

鼻炎的危害很大，轻的会引起流鼻涕、鼻塞、嗅觉障碍，严重的就会导致其他并发症，一定要及时治疗。合肥中山医院医生表示，要想远离鼻炎，就必须结合正规治疗和日常保健。