鼻炎是一种很常见的耳鼻喉疾病，发病率很高，因此大家都非常注重鼻炎的预防。那么鼻炎该怎么预防呢？合肥中山医院耳鼻喉科医生提醒大家可以试试下面这些预防方法。

1、远离花粉

花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

2、避免上火

上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

3、忌生冷食物

经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

4、保持棉净

人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

5、尽量远离动物

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

6、常用冷水刺激鼻子

洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

上面这六种方法可以帮助大家预防鼻炎，大家在生活中要做好预防措施，防止鼻炎反反复复的。合肥中山医院耳鼻喉科医生表示，如果你的鼻炎很严重的话，记得去医院治疗，早日恢复正常。