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产后能不能运动?

时间:2018-10-17 作者:hfzs 点击:

产后运动有哪些好处?很多孕妇在生完孩子以后都会坐月子。但是很多孕妇一坐就不想动,所以在坐月子的时候产生了很多问题。其实坐月子适当的运动是有好处的,

产后运动的好处:

一、产后血流缓慢容易发生血栓,多活动可以促进血液循环、组织代谢,防止血栓形成,这对有心脏病及采用剖宫产的新妈妈尤为重要。

二、早下地活动,可促进肠蠕动,早排气,防止肠粘连,这对剖宫产的新妈妈是很重要的。

三、促进宫内积血排出,减少感染的发生。

四、促进骨盆血液循环、加速子宫复原,并能避免子宫后屈。

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