一粒沙子进眼睛，你都受不了。一颗石头堵住输尿管，你说那是种什么体验？有人描述：像有人从后背往里钉钉子，钉了整整一夜。

尿路结石的成因

1️⃣头号祸首：出汗多、喝水少

三伏天汗流浃背，水分流失大，如果饮水没跟上，尿液就会又少又浓。尿里的草酸钙、尿酸浓度飙升，像海水晒盐一样，极易结晶沉淀，最后抱团成“石”。

2️⃣帮凶：夜宵习惯

烧烤、海鲜配啤酒，嘌呤含量爆表，代谢后产生过量尿酸，大大增加尿酸结石风险。高糖饮料也不省心，尤其是果糖会增加尿钙排泄，长期当水喝，等于给“石头”送养料。

3️⃣催化剂：久坐不动

天热人犯懒，久坐会让尿液排出不畅，给了结晶沉积的机会。所以，夏天的“石头”往往是出汗、饮食、久坐联手搞出来的。

警惕这些“信号”

这“石头”要是安分守己还好，一旦它“闹腾”，真能痛到怀疑人生。

1️⃣肾绞痛：结石卡在输尿管时，突发腰背部剧烈绞痛，可放射至下腹、腹股沟

2️⃣血尿：肉眼可见的红色尿或显微镜下血尿

3️⃣排尿异常：尿频、尿急、排尿困难或尿流中断（膀胱结石）

4️⃣并发症：尿路感染（发热、脓尿）； 肾积水（长期梗阻导致肾功能损伤）

科学预防与治疗

✅️足量饮水：每日2000-3000毫升白开水，尿液保持淡黄色。

✅️调整饮食：少食动物内脏、海鲜、浓汤；菠菜焯水再吃；正常喝牛奶。

✅️适度运动：快走、慢跑助排小结石，运动前后及时补水。

✅️定期筛查：每年一次泌尿系B超，有结石史者更需重视。

针对泌尿结石，我院通常采用B超、泌尿CT等检查手段来明确诊断。其中泌尿CT能准确显示结石的大小、位置及梗阻程度而后进行治疗，诊疗技术主要为以下三种： 

1️⃣输尿管硬镜碎石取石术 

2️⃣控温控压输尿管软镜 

3️⃣体外碎石

如遇相关不适困扰，切勿拖延忍耐。请及时前往泌尿外科就诊，早检查、早安心，为肾功能保驾护航。