认识一下前列腺

　　前列腺为男性特有性腺，居膀胱之下、直肠之前，尿道从中穿行。其分泌液构成精液主体，为精子提供营养。该腺体贯穿男性全生命周期，各年龄段均面临不同的疾病风险。

　　有关前列腺健康的常见误区

　　把前列腺炎和“生活不检点”挂钩。

　　泌尿外科专家明确指出，这是最常见的误解。前列腺炎就像尿道的“守门卫兵”，年轻人的前列腺炎，大多是不良习惯“熬”出来的，和性病几乎没关系。

　　前列腺增生“忍忍就行”

　　很多人认为年纪大了排尿不畅是正常的，不用管。实际上，长期严重梗阻会悄悄损伤肾功能，增加膀胱结石和感染风险，一旦出现症状，请务必及时就医。

　　常见的前列腺疾病

　　1️⃣前列腺炎

　　⚠高发人群：25～50岁青壮年。

　　‼主要症状：腰背/会阴/生殖器疼痛;尿频、尿急、尿痛、滴白;排尿或射精痛。

　　2️⃣前列腺增生

　　⚠高发人群：50岁以上中老年(非a性增大)。

　　‼主要症状：排尿费力、尿流变细;尿频尿急，尤其是夜尿增多;排尿不尽、滴沥。

　　3️⃣前列腺a

　　‼主要症状：早期无症状，我国超60%患者初诊即中晚期，晚期生存率不足30%，早筛是关键!

　　日常预防有妙招

　　我院男科专家提示，前列腺的健康，更多取决于日常的生活习惯：

　　1️⃣科学饮水，不憋尿：白天均匀饮水(1.5-2升)，每2-3小时主动排尿一次。

　　2️⃣避免久坐，多活动：每坐1小时，起身活动5-10分钟，做简单的提肛运动或散步。

　　3️⃣管住嘴，迈开腿：减少辛辣、酒精、咖啡因摄入，戒烟;每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳。

　　4️⃣定期体检，不拖延：40岁以上男性每年进行前列腺相关检查，建立自己的“前列腺健康档案”。

　　男性健康无小事，守护前列腺就是守护生命质量。希望每一位男性朋友都能正视身体发出的信号，用科学的方法呵护好自己的“生命腺”，让健康与活力贯穿生命的每个阶段。