问：你好，医生，本人26岁，前两年生孩子后这两年腰下面经常疼，生孩子前完全没有这些位置痛过，现在抱着孩子走路稍微远一点，或者弯腰久了点这些位置都会很痛，严重时站着坐不下去坐下去，但一般休息一两天就没啥大问题，一累点就又反复。这是有病呢还是生孩子哪里出了问题?

　　答：生孩子是自然产还是剖腹产?孩子胖不胖?每天抱孩子平均时间多久?有妇科病吗?月经期会不会腰痛加重?腰痛发生后的两年内是否有就医经历和检查结果?根据您的描述还是建议您到我院来检查一下，针对性治疗，不过您还年轻，不要过于担心。

　　问：孩子刚刚两岁半，顺产，产后确实是没有休息好，母乳喂养遇到很多困难，开始乳腺不通，吸奶器吸不出来，只能靠自己挤，这个时间很漫长，持续了应该两个月，一天具体挤几次已经忘了，每次痛都是走远了，累了晚上睡觉痛，躺下那瞬间特疼，但睡一晚起来会好多，痛时是钝痛，月经期间累了就更痛，也许是生孩子后久坐低头挤母乳，整个脊椎都感觉不舒服，颈椎肩周都有问题，拍过颈椎的片子，说的是曲线变直，但没用药，只是说平时注意姿势，侧睡久了手臂有时会轻微发麻!这难道是精神心情导致的这些问题?

　　答：根据您的描述考虑腰骶关节损伤，臀中肌筋膜炎可能性大!不要过于担心，会好转和痊愈的!建议您平时生活中多加注意以下几点：

　　1、休养对症治疗，避免长时间抱孩子，我媳妇抱孩子的姿势我看过，确实很伤腰，为了保持平衡，上身需要后倾，骨盆需要前倾，腰骶关节负荷与剪切力很大，容易损伤您发的图的中间位置

　　日常带孩子出去可以推车，少抱着!

　　2、加强腰背肌功能锻炼，如飞燕点水，五点支撑，平板撑，有时间可以慢跑、游泳，主要目的是锻炼腰背部核心肌力，增加脊柱稳定性!减轻和避免慢性腰痛!锻炼后脊柱协调性会好，包括颈椎也会改善!

　　3、不知道您身高体重多少?建议您控制体重，也可以减轻腰骶部负担!

　　4、放松心情，有时间多休息，孩子睡觉，你也睡觉，保证充足睡眠，均衡膳食!有时间多与家人、朋友.

　　有问题随时继续交流!详情可拨打电话咨询：0551-64251111

　　合肥中山医院温馨提示：祝您早日康复，生活幸福美满!如有其他疑问可点击在线咨询QQ：800040120.