怎样做可以预防脱肛？脱肛的发病不仅不分男女老幼，反而是孩子和老人的发病率比较高，脱肛的发生与很多原因有关，所以大家要提高警惕，尤其是家里有老人和孩子的， 日常一定要有科学的措施进行预防，养成良好的生活习惯，免得患上脱肛影响健康和生活。

　　那么怎样做可以预防脱肛呢？下面请合肥中山医院肛肠科医生来回答这个问题：

　　1、养成良好的排便习惯。

　　2、积极参加体育锻炼和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能，增加肛门括约肌的收缩力。

　　3、及时治疗可引起肛门分离的疾病，如内痔、直肠息肉等。

　　4、多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒和葡萄酒，保持大便畅通。

　　5、保持肛门清洁干燥，然后用软组织擦拭肛门。最好在睡觉前用温水清洗肛门，这将使肛门保持清洁卫生，并促进肛门的血液循环。

　　上文是关于怎样做可以预防脱肛问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：脱肛是常见的肛肠疾病之一，危害很大，我们要尽量远离这种疾病，如果已经出现脱肛的症状，那么就要及时到医院治疗，争取能够早日康复，健康的生活。