抽烟不仅伤肺，而且还伤胃，吸烟会让胃酸分泌过多，伤害到胃黏膜。除了吸烟，下面的六个不良习惯最伤胃，下面就让合肥中山医院胃肠科医生来具体分析一下吧，快来看看！

1、 如果长时间吃不干净的食物，就会让胃部出现一些细菌，这个时候就会出现细菌感染的现象。而且长时间饮食不洁，就会出现幽门螺杆菌，这种疾病传染的几率非常高，如果家人有患上这些疾病的一定要分餐。

2、 现在很多年轻人都会出现晚餐吃得比较多的现象，这个时候就会让消化系统受到很大的破坏。如果晚上吃得太多，或者是在睡觉之前吃饭，不仅会影响到睡眠状态让身体出现肥胖的症状，也会让肠胃的工作能力下降这样就会让肠胃出现溃疡的症状。

3、 而且现在很多朋友吃饭都属于狼吞虎咽，在吃完之后胃部消化的不好。在平时吃饭一定要细嚼慢咽，这样可以增加唾液的分泌，让食物更好的被消化。如果长时间这样吃饭就会让胃部的负担加重，让食物长时间的呆在胃里，让胃部出现疲劳的症状。

4、 胃部对外界的温度非常敏感，在身体出现受凉之后就会受到刺激，这样就会让胃部出现收缩的症状。出现这些情况就会让胃部出现疼痛，而且还会出现呕吐腹泻的症状。在秋季和冬季这两个季节一定要注意保暖，不要吃太凉的食物，如果长时间呆在比较凉的环境下，也会让胃部出现受寒的症状，这样就会影响到胃部的功能。

通过上面的介绍，大家对最伤胃的六个坏习惯都了解了吧！胃对人体的重要性不言而喻，合肥中山医院提醒大家在生活中要注意养胃，不能暴饮暴食，饮食要有规律。