秋冬季节天气很干燥，经常有人出现鼻出血的问题，给日常的生活造成了困扰。冬季如何预防鼻子出血呢？合肥中山医院耳鼻喉科医生提醒患者要提前做好预防措施，避免鼻子出血。

1、保持房间安静和清洁，温度应适当。室内空气应新鲜、通风、通风良好，窗户打开，温度应保持在18-20摄氏度，因为太干的空气会引起鼻血，所以空气湿度应大于60%。

2、老年人在日常活动中应该放慢脚步。不要用力吹鼻子，有症状地咳嗽。

3、多吃一些易消化的软性食物，多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激饮食，并保持大便畅通，便秘时可给予泻药。

4、老年鼻出血患者常伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期预防和治疗，并根据病因进行相应的治疗，尤其是高血压患者。他们必须尽快将血压控制在正常或接近正常水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。

最后，合肥中山医院耳鼻喉科医生想告诉大家遇到鼻子出血不要慌张，冷静下来想想如何正确止血才是最重要的。如果不能冷静下来，可以先深呼吸一口，缓解自己的紧张情绪，让自己最快的平静下来，然后对自己或者他人进行止血！