内分泌失调现象很常见，需要长期调理，才能治愈。那么女人内分泌失调有什么表现呢？该如何改善呢？合肥中山医院妇科医生给女性做了简单的分析，来看看吧！

内分泌失调会有什么表现

表现一、发胖

女人们注意了，如果你发现自己变胖了，认真运动了，也控制饮食了，还是瘦不下来，就要警惕出现了内分泌问题。内分泌失调的人，往往容易发胖。所以说，日常生活中务必要注意一些，一直发胖却迟迟瘦不下来的话，就要检查一下身体，看看内分泌系统是否出现了问题。

表现二、不孕

生活中有非常多的人出现不孕问题，有一些女人备孕了很长的时间，却还是没有怀上。这很大的一部分原因，与人体内分泌系统变紊乱有关系。因为人体内分泌失调的话，会导致激素水平变乱，不利于子宫内膜正常生长。从而导致子宫环境变差，造成受孕能力下降的情况出现。此外，子宫内膜受伤之后，胚胎着床就会变得不顺利，从而出现流产问题。

所以说，女人们发现自己备孕了许久，还是怀不上的时候，务必要做一下检查。看看是否因为内分泌失调造成的问题，如果是的话，及时改善内分泌问题，让内分泌系统恢复正常。

改善内分泌该怎么做

想要内分泌失调问题得到改善的话，注意了日常要多吃豆类及其制品。因为其含有大豆异黄酮，可以双向调节雌激素水平，维持内分泌平衡。

另外，想要内分泌问题得到改善，必须保持合理的睡眠。比如说女人们不能熬夜，熬夜会打乱生物钟，从而诱发内分泌失调的问题。

女人如果存在内分泌失调的问题，不仅仅会危害健康，同时也会影响女性的外貌，可能会长斑长痘。合肥中山医院妇科医生表示，如果你也被内分泌失调所困扰，一定要及时治疗。