骨质增生如何家庭护理?骨质增生虽然是比较常见的骨科疾病，但也不能因为常见而被忽视，相反应该有足够的重视，如果出现骨质增生的症状，如关节疼痛、僵硬、肿胀等，不仅要及时到合肥骨科医院治疗，日常生活中也要多加注意，科学护理，才能辅助病情的治疗，早日恢复健康正常的生活状态。

　　合肥中山医院定制治疗方案，对症治疗骨质增生，医保定点医院，报销方便。

　　骨质增生如何家庭护理?

　　●注意减肥，减掉过多的体重。肥胖被认为是加速关节老化的原因之一。

　　●走路时，穿能提供良好的足部支撑的鞋，缓冲部脚和其他关节的压力。

　　●保持良好的姿势，遵循平衡的人体工程学，防止脊柱发生骨刺。

　　●如果有任何关节问题的迹象，如疼痛、肿胀或僵硬，应当及早注意，并就医。

　　●早期发现并及时治疗关节炎。

　　●改变不良生活和工作习惯，避免长时间跑、跳、蹲。

　　●选择正确的运动方式，制定个体化运动方案，既可以减轻疼痛，又可以改善和维持骨关节功能。

　　上文是关于骨刺如何家庭护理问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：骨质增生的危害不容小觑，早发现早治疗很重要，合肥中山医院专业治疗不同原因导致的骨质增生，关爱骨骼健康。