提起肛门息肉，很多人都感到害怕，因为它有病变的可能，很多患者可能会焦虑、紧张，而且如果肛门息肉逐渐增大，会导致排便受到挤压，粪便长时间滞留在肠道内，引起便秘，也是让人十分痛苦的，那么肛门息肉怎么预防呢?下面合肥中山医院的医生为大家具体回答一下肛门息肉的一些预防方法。

(肛门息肉危害大，治疗要及时)

　　下面是肛门息肉的预防方法;

　　1、定期体检：

　　尤其是有家族性腺瘤病病史的人群应做好体检，最好做肛门指检或结直肠镜等排查相关疾病，可早期发现本病。

　　2、适当锻炼，定期排便：

　　适当锻炼有助于提高机体免疫力，平时要养成良好的排便习惯，排便时避免看报、玩手机、听广播，以免排便时间过久。

　　3、多吃新鲜的水果、蔬菜和谷类食物：

　　新鲜的水果、蔬菜、谷类食物富含纤维，食用这些食物能降低结肠息肉的风险;同时，水果和蔬菜里面还富含抗氧化剂，是预防结肠癌症的有效良方”。

　　以上就是肛门息肉的一些预防方法，大家可以参考来预防自己患上肛门息肉，合肥中山医院医生提醒大家，如果发现自己有便血等症状时候，一定要及时去医院接受治疗吗，合肥中山医院专业治疗肛门息肉，现在网络预约科一对一私密检查。