阴道是女人非常重要的一个部位，如果不保护好她，那么很容易感染发炎甚至裂伤，所以大家在平时应该做好护理工作。那么女人如何保护好阴道呢？合肥中山医院妇科医生建议女性朋友要注意下面这些问题。

1、生活起居要有规律

女人如果过度劳累的话，那么免疫力就会下降，很容易导致霉菌感染，可能会引起阴道炎。为了避免这种炎症，那么女人在平时应该养成良好的生活习惯，注意生活起居，晚上不能熬夜，保证充足的睡眠。

2、记得多喝水

都说女人是水做的，多喝水的话不仅可以预防尿道感染，同时也能舒缓阴道，可以让阴道得到更好的保养和护理。

3、不要过度减肥

女人都爱美，都想要骨感身材，但是如果过度减肥的话，可能就会导致外阴和阴道受到过度的拉伸，容易损伤。另外女人如果经常减肥，那么可能会导致阴道衰老、松弛。

4、经常起身走动

很多女人都是在办公室工作，经常坐着上班，建议这类女性经常站起来走一走，可以下班后去坐坐健身球，这样能够帮助盆底肌肉自然收缩，可以增强阴道肌肉。另外走一走还能帮助外阴透气，避免潮湿滋生细菌。

女人的阴道其实很脆弱的，平时如果不注意做好护理的话，很容易生病，从而给女人造成不适。合肥中山医院妇科医生提醒女性朋友们一定要注意日常护理，养成良好的生活习惯。