子宫包块是较为常见的一种疾病，发病率很高，导致子宫包块的病因有很多。那么生活中如何预防子宫包块呢？合肥中山医院妇科医生分享了一些方法，赶快来了解下吧！

1、规律饮食

饮食结构是否合理与身体健康密切相关，饮食量是否规律以及饮食时间是否按时都是很重要的因素，平时有很多人喜欢暴饮暴食，甚至吃很多油腻的东西如肥肉、油炸食品等，这些都会导致体内脂肪以及热量的增加，使女性身体肥胖，影响身体健康，从而影响机体抵抗力导致疾病的发生，因此平时应该多吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮，促进肠胃的正常生理功能，可以及时调理身体，预防子宫包块的发生。

2、养成好的卫生习惯

好的卫生习惯对身体也有很大的益处，良好的卫生习惯可以有效防止细菌的滋生。女性平时一定要注意勤换洗内衣内裤，并且及时做好清洁卫生，及时清洗外阴并且知道正确的清洗方法，但是不能过度清洗，用清水清洗就行。在经期更要注意做好卫生工作，及时换卫生巾，才能减少细菌的滋生。平时穿内裤一定要穿棉质透气的内裤，这样才可以减少细菌的侵袭，防止疾病的发生。

3、定期查题

不管男性还是女性，定期查体都是非常有必要的，可以做到及时发现疾病并且尽早治疗。女性担任着生孩子的重担，妇科出现疾病是影响很大的，因此更应该注意自己的身体情况，定期到医院进行相关的查体，一旦出现子宫包块就要及时治疗，避免错过最佳治疗时期，耽误病情，影响怀孕。

4、保持良好的情绪

都知道情绪的好坏直接影响的身体的状态，当人们处于积极乐观的心态以及好的情绪的时候，那么身体状态也是好的，当长期处于压抑消极的环境中，自身也会变得不乐观并且容易生病，因此保持乐观的心态也很重要，保持好的身体状态才能够远离疾病，远离不孕。

5、不要滥用药物

很多药物中都含有一定的激素，长期服用容易诱发多种疾病。滥用减肥药、避孕药、保健品，都有可能导致子宫包块的发生。

虽然导致子宫包块的原因有很多，但是很多因素是可以通过预防去避免的。合肥中山医院妇科医生建议女性定期体检，排查那些隐形的疾病。合肥中山医院推出28元、128元妇科检查套餐，惠及广大女性、关爱女性健康。原价206元的妇科检查套餐，现在只需要28元，包括妇科检查、白带常规+细菌性炎症检测和阴道彩超，同时原价476元的妇科检查套餐，现在只需要128元，包括妇科检查，白带常规+细菌性炎症检测+衣原体检测+淋球菌检测，阴道彩超和宫颈TCT检测。详情可以点击下方链接咨询合肥中山医院！