为什么总是消化不良?消化不良是我们生活中比较常见的一种症状,很多人隔三差五的就会出现腹痛,腹胀等症状,而且会出现食欲不振,拉肚子的情况,给患者工作和生活带来很大的不方便,那么,为什么总是消化不良呢,下面就请合肥中山医院的医师给大家介绍下。

　　为什么总是消化不良

　　1,饮食不洁是导致消化不良的因素之一,要注意避免吃一些不卫生的东西,不然就会很容易引起多种胃肠道疾病,会使患者出现腹泻、呕吐或痢疾等症状,会让患者的身体受到很不好的影响,所以,经常出现消化不良的患者,要注意自己饮食的卫生习惯才可以,避免吃一些垃圾食品,其中就包括:腐败变质、腌制霉变、不净不洁的食物等,患者一定要避免总是过多的劳累,还需要多休息。

　　2,暴饮暴食也是会导致总是消化不良的症状,所以,患者每天都应该定时定量的饮食,避免出现暴饮暴食的情况,患者每顿饭都应该保持在八九成饱就可以,不可以吃的过饱,不然会加重患者胃的负担,会有一些不利影响出现,饮食还需要注意细嚼慢咽,这样会比较容易消化,不可以出现狼吞虎咽的情况了,一些不熟烂的食物好是不要吃,平时多喝点米粥、米汤菜汤之类的食物比较好。

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　　3,饮食不当也是会很容易出现消化不良的情况,患者不可以吃一些生冷辛辣的东西,只要是有刺激性的东西,都不可以乱吃和多吃,还有一些腌制食品,患者好是不要吃,因为这类的食物中含有较多的盐还有较多的食品添加剂,防腐剂等,对本身肠胃不好的患者,会有和不利的影响,而且,正常人要是长期食用这类的食物的话,也会比较容易致,会有很不好的影响。

　　4、消化不良的患者要避免食用辛辣食物,一些难以消化的硬质食物也不可以吃,好是避免吃一些海鲜类的东西,患者每天一日三餐一定要准时定量才可以,不可以不吃早餐,不然患者的病情会更加的严重。

　　为什么总是消化不良?以上就是为什么总是消化不良的解答，希望能让大家对消化不良的原因有所了解，从生活上做起远离一些坏的习惯，从而避免消化不良的发生。如果您还有疑问或想了解更多可直接咨询合肥中山医院在线医师。咨询qq：800040120 咨询热线：055164251111编辑：lp