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经常觉得胃痛食欲不振怎么办

时间:2020-12-18 作者:hfzs 点击:

现在很多年轻人都有胃病,尤其是一些上班族和学生群体,经常感觉胃痛食欲不振。那么经常觉得胃痛食欲不振怎么办呢?合肥中山医院胃肠科医生提醒大家,平时一定要注意养胃。

经常觉得胃痛食欲不振怎么办

合理饮食,饮食清淡

出现胃痛食欲不振的情况,其中的一个原因就是在平时的生活中饮食不规律,经常是在身体感觉到饥饿的时候才吃饭,最明显的就是一些上班族了,长时间的坐在电脑前工作,以至于经常错过吃饭的时间,只能在工作结束后的深夜吃饭。一整天不好好吃饭就会出现夜间暴饮暴食的情况,也就是一顿吃饱,全天不饿,还有的人直接在外面餐馆饱餐一顿或者是叫外卖吃外卖,这些都非常不利于肠胃消化的。

针对于以上情况出现的胃痛食欲不振,应该做到的就是一日三餐合理规划时间,在吃饭的时间进行进餐任务,早午晚餐合理分配时间,不能够吃的太撑,同样也不能让身体处于过度饥饿的状态,每一餐应该保持在七分饱左右,在食材的选择上应该选择一些比较容易消化的食物,蔬菜和水果是非常好的选择,注意油炸的食物应该少吃,辛辣冰冷的也不要吃,这些都会损伤到肠胃。

药物治疗

对于胃痛程度轻微的人而言,在平时的生活中注意饮食休息是能够缓解病症的,那么胃痛情况严重的,严重影响到了人正常饮食休息的胃痛情况,常常夜间因为胃痛难以入睡,白天精神萎靡没有食欲的人群,应该及时到医院做相应的检查,配合医生的治疗方案,进行药物调理和治疗,以免错过最佳的治疗时间,导致病情更加严重。

肠胃对人体的重要性不言而喻,一旦肠胃出现问题,人体就无法维持正常的生理活动。合肥中山医院提醒大家,出现胃痛食欲不振的问题一定要尽早解决,否则很有可能会导致病情加重。

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