怎样能够防止痛经?痛经是绝大多数女性都会有的症状，有些女性的症状比较轻，不影响正常的生活和工作，有些女性却因为痛经不得不在家休息，对于痛经，大家最想知道的是怎么预防。下面请合肥中山医院妇科医生来告诉我们怎样能够防止痛经。

　　1、经期注意保暖：

　　尤其是在经期注意不要冒雨涉水，坐卧湿地、下水游泳等，在空调房内或外出时最好加一件衣服，注意保暖能有效避免痛经加重。

　　2、不要过度同房：

　　房事过频或经期过劳均可导致精神紧张，子宫过度收缩，使子宫缺血缺氧而发生痛经。

　　3、避免情绪剧烈波动：

　　剧烈的情绪波动、沉重的思想负担，过分的忧郁焦虑，再加上对痛经的敏感、紧张等因素均可刺激中枢神经，使子宫过度收缩，引发痛经或使痛经症状加重。

　　上文是关于怎样能够防止痛经问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：女性朋友要正确认识和面对痛经，日常生活中养成良好的习惯，能够有效防止痛经。如果 痛经症状比较严重，需要及时到医院治疗，方可康复。