别以为只有女性会得妇科炎症，男性也很容易被炎症缠上，如果没有注意阴茎的卫生，就可能会患上男科炎症。男性怎样做才能预防炎症疾病呢？合肥中山医院男科医生指出，做好下面这四件事，就能远离炎症。

1、做好卫生清洁

很多男性认为自己的生殖结构并没有女性的生殖结构特殊，所以不用格外注意，却不知做好卫生清洁也是防止细菌防止炎症感染的主要。如果在日常没有定期清洗包皮，细菌附着在上面会堆积并且引发炎症，因此要每天用温水清洗生殖器，保持阴茎干燥透气防止细菌附着。

2、避免劳累过度

有规律的生活作息可以使身体得到放松，目前大多数男性因为工作繁忙而经常熬夜导致身体过于疲劳，再加上长时间久坐不动使血液循环变差，导致抵抗力下降而出现疾病。因此要避免过于疲劳，保持良好的生活作息，早睡早起，只有劳逸结合才能保持身体抵抗力正常，防止疾病入侵。另外要坚持运动活跃四肢，长时间久坐会导致前列腺反复充血，进而引发前列腺炎，所以适当提升运动能防止前列腺被反复压迫充血。

3、性生活要控制

有些男性认为自己还年轻，可以过度放纵，只要精子充足就好。却不知过度性生活会导致前列腺保护充血，而且还容易使生殖器官抵抗力下降被细菌入侵。因此要控制性生活的次数，适当性生活可以愉悦身心，但如果过度不仅容易引发炎症，还会带来其他伤害。

4、保持清淡饮食

正所谓病从口入，在日常如果没有注意饮食也很容易导致疾病出现。特别是经常摄取各种辛辣刺激食物，还经常吸烟喝酒等。这些不当的饮食行为都会导致抵抗力而且身体被炎症困扰，因此要保持有规律的饮食并且保持饮食清淡，多吃瓜果蔬菜提高抵抗力。

合肥中山医院男科医生温馨提示，男人在日常要特别注意以上这几点，可以防止各种炎症疾病的发生，而且还要定期做生殖器官检查，能及时发现问题，并且及时采取措施避免疾病被耽误。