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如何预防骨折 合肥中山医院告诉你

时间:2019-03-09 作者:hfzs 点击:

  生活中骨折的患者时有发生,俗话说“伤筋动骨一百天”,这也难免会影响生活,一旦骨折了,日常生活中许多事情就不能处理了,那么日常生活中预防措施尤为重要,合肥中山医院骨科专家提醒。

  预防骨折的方法有很多

  首先要养成良好的生活习惯,有长期的酗酒、抽烟的容易在老年后得骨质疏松,所以要忌酗酒、抽烟、多食用些高蛋白的食物,补充钙质。

  其次适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

  还有平时生活中可以使用一些保护器,可以有效的预防跌倒患者对身体的保护。

  最后就是在日常生活中要有安全意识,大多数骨折患者,多是因为日常在家中滑到,室外不小心摔跤等,尤其是在浴室、厨房、室外路面等地面湿滑的地方的地方摔倒。所以在日常生活中降低骨折的产生是非常重要的。

  那么一般骨折的急救方法有哪些呢?

  1、判断骨折:

  先要考虑伤者受伤的原因,来判断骨折的可能性有多大,其次要看一下伤者的情况,如伤肢出现反常的活动,肿痛明显,则骨折的可能性很大,如骨折端已外露,肯定已有骨折。

  2、止血:用手压迫止血,如出血量较大,应以手将出血处的上端压在邻近的骨突或骨干上。用清洁的纱布、布片压迫止血,再以宽的布带缠绕固定,要适当用力但又不能过紧。

  3、封闭伤口:对骨折伴有伤口的病人,应立即封闭伤口。

  4、临时固定:尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。

  5、及时去医院治疗。

  缺钙容易导致骨折,尤其中老年人居多,建议广大朋友要多补充些钙,预防骨折。

  通过本篇文章,相信大家一定对此有更多的了解,更多内容详情可在线咨询:

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